• Stressreduktion.
• Unterstützung bei Tod einer nahen Person oder Trennung.
• Aufarbeitung und Verarbeitung von Trauer.
• Konflikt- und Krisenbewältigung in Partnerschaft, Familie und Erziehung.
• Bearbeitung und Bewältigung von psychischen Schwierigkeiten und Störungen wie Ängsten, Depressionen, Zwängen, Essstörungen.
• Unterstützung bei der Aufarbeitung traumatischer Erfahrungen.
• Psychologische Begleitung von Menschen mit Erkrankungen wie Krebs, MS, Parkinson, Neurodermitis, Schuppenflechte.
• Psychosomatische Erkrankungen.

Mein Konzept beruht darauf, innere unbewusste Konflikte und emotionale Ladungen zu identifzieren und zu erlösen. Ich unterstütze meine Klienten darin, sich zu ent-wickeln und aus Verstrickungen zu lösen, sich immer mehr selbst zu fühlen und zu spüren.

So können sich im Laufe der Arbeit die eigene Wertschätzung, der Selbstwert, die Achtsamkeit für seine Bedürfnisse und die Fähigkeit, die Bedürfnisse konstruktiv zu kommunizieren, immer mehr entwickeln. Auch womöglich vorhandene seelische Ursachen schwerer körperlicher Erkrankungen können sich zeigen und bearbeitet werden.

• Gesprächstherapie.
• Elemente der Transaktonsanalyse.
• Aufstellungsarbeit.
• Spezielle Formen der Heilmeditation

1. Heilkreis
„Heilung ist ein Prozess, der nicht nur auf der körperlichen Ebene geschieht, sondern Geist und Seele ebenso betrifft.“ Diese These ist Ausgangspunkt für die Arbeit im Heilkreis.

In den Heilkreisen geht es darum, Dich mehr mit Deinem Inneren zu verbinden, Präsenz und Achtsamkeit zu schulen, sowie Deine Lebendigkeit zu spüren und zu fördern. Dies ist etwas anderes, als sich auszupowern. Mit Dir selber in besseren Kontakt zu treten und Dein Bewusstsein im Körper zu erhöhen heißt, unbewusste innere Konflikte immer besser erkennen zu können. Dies gibt Dir die Möglichkeit, ... mehr

2. Stressreduktion
Stress entsteht nicht durch das, was wir erleben. Stress entsteht durch die Art und Weise, wie wir mit Erlebtem umgehen.

In der Stressreduktionsgruppe schulen wir unsere Achtsamkeit für Stress auslösende Momente und Situationen. Wir wollen ergründen, was genau den Stress in einer Situation oder bei einem bestimmten Gedanken auslöst. +++Was genau passiert in uns, wenn wir etwas als Stress empfinden? Und wir wollen erkennen, was genau wir tun können, um aus der Stress-Spirale auszusteigen.+++

---Welche Ängste, Widerstände oder Gefühle führen zu Stress. Wenn wir das herausgefunden haben, können wir daran gehen, diese Gedanken und Gefühle zu transformieren. ---

Natürlich kann es auch sinnvoll sein, die eigenen Strategien zu überarbeiten. Wo behindern Sie Dich, statt zu fördern? Wo erzeugen sie vielleicht sogar im Außen Stress? Diesen Aspekt zu beleuchten versetzt uns in die Lage, an unseren Strategien zu arbeiten, so dass mehr Ruhe in und um uns einkehren kann.

Die Stressreduktion Gruppe findet jeden dritten Montag im Monat statt. Beginn 18.30 Uhr bis etwa 21.30 Uhr

Die Gruppe Stressreduktion ist eine gute Gelegenheit, der Art und Weise, wie Du Dir Stress aus Deinem Unbewussten heraus erzeugst, auf die Schliche zu kommen. Danach hast Du die Möglichkeit, etwas zu verändern.

Kosten: Der Richtwert beträgt 25,-€. Du kannst weniger, aber auch mehr bezahlen (Selbsteinschätzung).

Anmeldung erforderlich unter Telefon: 06221 7352639

Trauer nach Tod oder Trennung
Der Tod des Partners, der Partnerin, seines Kindes oder auch eine Trennung, eine Scheidung bedeuten für die meisten Menschen einen extremen Stress-Level. Dies geschieht selbst dann, wenn der Tod eines alten Menschen nach längerer Krankheit zu erwarten war. Bei den Hinterbliebenen oder den Scheidungspartnern ist ein seelischer Schmerz vorhanden, der unsere Gefühle sehr stark bestimmt, sie Achterbahn fahren lässt.+++---der nicht auszuhalten ist---. Im Todesfall kommt es oft zum Schock, so dass wir uns und unsere Gefühle nicht mehr fühlen. Bei Trennung flüchtet oft der Partner, die Partnerin der / die geht in Gefühllosigkeit. Es wird die Entscheidung getroffen zu gehen und da der Schmerz zu groß ist, weigert sich der- oder diejenige, mit der / dem zurückbleibenden über die Entscheidung zu sprechen. Dies bewirkt zusätzliche Wut, Groll, Aggression bei der zurück gebliebenen Person, die dann zwischen den Partnern hin und her schwingen.

Kennen Sie solche Situationen? Sind sie noch akut oder schon vor längerer Zeit gewesen? Konnten Sie Ihre Gefühle nach der Zeit der Gefühllosigkeit aufarbeiten und transformieren oder haben Sie das Gefühl, dass vieles noch unerledigt ist? Meiden Sie Situationen, die Sie an den Schmerz erinnern könnten? Gehen Sie einer neuen Beziehung aus dem Weg oder haben Mühe, sich einzulassen? Tragen Sie vielleicht nch Wut und Groll in sich? Machen Sie sich Vorwürfe, leiden Sie unter Schuldgefühlen, fühlen Sie sich wertlos, nicht gewürdigt oder verlassen? Schämen Sie sich vielleicht?

Wenn Sie diesen Sumpf sogenannter schlechter Gefühle verlassen wollen, wenn Sie wieder Freude an Ihrem Leben finden möchten, dann kann Ihnen die Trauergruppe eine Hilfe sein, um den Weg zu erkennen und zu gehen.

Die Gruppe Trauerbewältigung findet jeden zweiten Montag im Monat statt. Beginn 18.30 Uhr bis etwa 21.30 Uhr

Die Gruppe Trauerbewältigung ist eine gute Gelegenheit, Deine Gefühle bezüglich Dir und der Person, die nicht mehr da ist, zu klären und wieder Kraft und Lebensfreude zu finden.

Kosten: Der Richtwert beträgt 25,-€. Du kannst weniger, aber auch mehr bezahlen (Selbsteinschätzung).

Anmeldung erforderlich unter Telefon: 06221 7352639